طبق گفتۀ اسمیت دو نوع آهن در غذاها وجود دارد- هِم (خون زا)- که برای کم خونی بهتر است- و غیر هِم. 70% آهن هِم (که در منابع حیوانی یافت می شود) می تواند توسط بدن جذب شود در حالیکه تنها حدود 30% آهن غیر ...
بالا آوردن غذای کمکی، چگونه بهبود می‌یابد؟ غذای کمکی حتی با حجم بسیار کم بعد از نیم ساعت بالا میاورد و تا دو ساعت عق میزند و پاهایش را جمع میکند و حالت دل پیچه دارد، چگونه درمان میشه؟
کمبود آهن می‌تواند باعث کاهش گلبول‌های قرمز و هموگلوبین شود و در نتیجه اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن کاهش می‌یابد. اگر بدن شما با کمبودآهن مواجه شده است، باید بدانید که چه غذاها و داروهایی ...
افراد برای درمان فقر آهن شدید می‌توانند با رعایت یک رژیم غذایی اصولی و تغذیه مناسب و حاوی آهن، فقر و کمبود آهن را درمان کنند.
قند خون بالا چه عوارضی دارد؟ عوارض طولانی‌مدت به تدریج افزایش می‌یابد. هرچه که بیماری قندخون شما طولانی‌تر باشد و کمتر تحت کنترل باشد خطر ایجاد عوارض قند خون بالای ۲۰۰ در آن افزایش می‌یابد ...
آهن هم در سبزیجات و هم در فراورده‌های دامی یافت می‌شود. اگر علاقه‌مند هستید که مقدار جذب آهن بدنتان را بالا ببرید، در ادامه با ۱۲ نمونه از مواد غذایی که حاوی آهن هستند، آشنا شوید.
بسیاری از افراد مبتلا به دیابت به مشکلات نقص سیستم ایمنی نیز دچار هستند. تعداد گلبول‌های سفیدی که توسط خون و برای بهبود زخم فرستاده می‌شوند و همچنین توانایی آن‌ها کاهش می‌یابد.
دانه خرما می تواند زخم های معمولی یا سپتیک را درمان کند. دانه خرما را بسوزانید و بعد از سرد شدن در نزدیکی محل جوش له کنید. جراحت شما با سوزاندن دانه خرما و گذاشتن آن در محل مذکور بهبود می یابد.
کاهش آهن منجر به کم‌خونی (آنمی) می‌گردد و اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها، به‌ویژه برای فعالیت‌های استقامتی کاهش می‌یابد و درنتیجه آن کارایی و عملکرد ورزشی را کاهش می‌یابد.
خوردن آهن همراه با غذا یکی از را ههای افزایش جذب آهن است اما باید بدانید که برخی غذاها به دلیل داشتن برخی ویتامین ها می توانند مانع از جذب آهن شوند. در این مقاله با این نوع غذاها بیشتر آشنا می شوید.
خوشبختانه این عارضه با مصرف مکمل آهن بهبود می‌یابد. کم خونی عارضه‌ای بسیار شایع است که انواع مختلفی دارد. یکی از مهم‌ترین عوامل برای درمان کم خونی ، دانستن نوع آن است؛ زیرا عوامل و کمبودهای ...
قرص آهن راه موثری برای درمان کم خونی فقر آهن است، چرا که سطح هموگلوبین و تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد و اکسیژن رسانی به بافت‌ها را بهبود می بخشد. علاوه بر این به پیشگیری از عوارض ...
کم خونی های ناشی از کمبودهای مواد غذایی به خوبی به تغییرات رژیم غذایی پاسخ می‌دهند و بهبود می‌یابند. افراد مبتلا به فقر آهن ممکن است نیاز داشته باشند تا از یک تا چند ماه مواد دارای آهن مصرف ...
مواد معدنی مانند آهن و روی نیز که در عناب یافت می‌شوند، نقش مهمی در تقویت فولیکول‌های مو و جلوگیری از ریزش مو دارند. به طور کلی، مصرف عناب می‌تواند به بهبود سلامت و ظاهر پوست و مو کمک شایانی ...
در حالت عادی، بیماری زونا در چند هفته به طور خودبخود بهبود می‌یابد. با این حال، درمان قطعی و کامل بیماری زونا شامل مصرف داروها، مراقبت پوستی و تغذیه‌ای و پرهیز از برخورد با افراد با سیستم ...
پیش از آنکه وارد مقوله کم خونی ناشی از فقر آهن شویم، خوب است که درباره تامین آهن بدن هم برایتان بگوییم. آهنی که از مواد غذایی و خوراکی‌ها به بدن راه پیدا میکند، از طریق جریان خون در روده کوچک ...
جراحی سرطان پانکراس (Pancreatic cancer) یا سرطان لوزالمعده به دو نوع انجام می شود که به شرح زیر است:. 1- جراحی با احتمال بهبودی (Potentially curative surgery) این جراحی زمانی انجام می‌شود که نتایج معاینه و آزمایش‌ها نشان می‌دهد که امکان ...
تغییر مکان یا تغییر ریتم زندگی برای بهبود سلامت روان شما خوب است. این وقفه می‌تواند یک مکث پنج دقیقه‌ای هنگام تمیز کردن آشپزخانه، یک استراحت نیم‌ساعته برای ناهار در محل کار یا یک آخر هفته ...
به این ترتیب درخت به خوبی رشد کرده، عملکرد آن بهبود می‌یابد و می‌توان گفت حال درخت خوب بوده و از شادابی لازم برخوردار است. ... مصرف کود آهن می‌تواند به تأمین مواد مغذی مورد نیاز برای رشد میوه ...
کمبود آهن یکی از علل شایع خستگی است. ۲ نوع آهن در رژیم غذایی وجود دارد: آهن هِم که در گوشت و ماهی یافت می‌شود و آهن غیرهِم که غذاهای گیاهی مثل عدس منبع خوب آن هستند. آهن غیرهِم برای افرادی که به ...
علائم رایج کمبود آهن در بدن خستگی و تنگی نفس می‌باشد که می تواند تا حد زیادی بر عملکرد ورزشی و همچنین کیفیت زندگی غیر ورزشکاران تأثیر بگذارد. خبر خوب این است که فقدان آهن را معمولا با اصلاح رژیم غذایی و انجام برخی ...
این میوه‌ی مقوی از طریق کاهش فشار خون، جریان خون را بهبود می‌بخشد. زیاده‌روی در مصرف سدیم در رژیم غذایی می‌تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. پتاسیم موجود در موز به کلیه‌ها در از بین بردن ...
آهن یک ماده مغذی ضروری برای فعالیت بدن است که شما باید آن را از غذا دریافت کنید. خوشبختانه، غذاهای خوب زیادی با آهن وجود دارد که به شما کمک میکند نیازهای روزانه خود را برآورده سازید.
با مصرف قرص آهن و مواد غذایی بهبود می‌یابد. مراحل اهدای خون برای اهدای خون، ابتدا از شما می‌خواهند تا فرم لازم برای این کار را پر کنید و کارت شناسایی خود را نشان دهید.
«قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق می‌شود؛ گلوکز از غذاهایی که می‌خوریم تأمین می‌شود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلول‌های بدن به مصرف می‌رسد.
با رعایت این نکات و ترکیب‌های مناسب مواد غذایی، می‌توانید جذب بهتر آهن را از مصرف مواد غذایی به دست آورید و از بهبود سطح آهن در بدن بهره‌مند شوید.
اغلب کم خونی شما با ۶ هفته درمان با آهن بهبود می یابد یا برطرف می شود. برای جایگزینی ذخایر آهن بدن در مغز استخوان، باید به مدت ۶ ماه دیگر نیز آهن مصرف کنید.
